Bạn thực sự muốn tránh sâu răng? Hãy thử massage với kem đánh răng có hàm lượng fluoride cao sau khi ăn trưa. “Xoa kem đánh răng vào hàm răng của bạn làm tăng khả năng bảo vệ của fluoride 400%", tiến sĩ – nha sĩ Anna Nordstrom đã nói. (Ông cũng là nhà nghiên cứu tại Học viện Sahlgrenska tại Đại học Gothenburg, Thụy Điển).
Tám năm trước, một nhãn hiệu kem đánh răng mới đã được tung ra tại Thụy Điển với hàm lượng fluoride cao hơn ba lần tiêu chuẩn kem đánh răng thông thường. Loại kem này bán không cần kê toa bác sĩ, mục tiêu chủ yếu là danh cho những người có nguy cơ sâu răng cao.
Sự đánh giá khoa học đầu tiên:
Các nhà nghiên cứu tại Học viện Sahlgrenska - Đại học Gothenburg đã tiến hành đánh giá khoa học đầu tiên của hiệu ứng này được gọi là "kem đánh răng có hàm lượng fluoride cao". Các nghiên cứu đã đưa đến một phương pháp mới mức độ bảo vệ cao hơn bốn lần từ fluoride.
Bốn lần bảo vệ tốt hơn
Trong nghiên cứu này, 16 tình nguyện viên đã thử nghiệm một loạt các kỹ thuật đánh răng, sử dụng fluoride hàm lượng cao hoặc kem đánh răng tiêu chuẩn và đánh răng hai hoặc ba lần một ngày.
"Nghiên cứu cho thấy rằng những người sử dụng kem đánh răng có hàm lượng fluoride cao ba lần trong một ngày có mức độ bảo vệ fluoride tốt hơn bốn lần so với những người sử dụng kem đánh răng tiêu chuẩn hai lần một ngày", nhà nghiên cứu Anna Nordstrom từ Viện nha khoa học tại Học viện Sahlgrenska nhận định.
Chà răng của bạn sau khi ăn trưa
Một phương pháp mới đã được thử nghiệm, phát triển bởi sự công tác với giáo sư Dowen Birkhed, bao gồm thoa kem đánh răng lên răng của bạn bằng một ngón tay.
"Phương pháp ‘massage’ này đã chứng minh hiệu quả của việc đánh răng lần thứ ba trong việc gia tăng số lượng fluoride trong miệng". Anna Nordstrom giải thích. "Chà mặt trước của răng với kem đánh răng có thể là một cách dễ dàng cho răng của bạn một “liều” florua thứ ba trong ngày, sau bữa ăn trưa chẳng hạn. Nhưng điều này không nên thay thế việc đánh răng với kem đánh răng fluoride vào buổi sáng và buổi tối. Nó chỉ là phần bổ sung thêm. "
Sử dụng hàng ngày là điều cần thiết
Đánh răng với kem đánh răng có chất fluoride đã, đang và sẽ tiếp tục đóng một vai trò quan trọng trong việc chống sâu răng và có bằng chứng khoa học mạnh mẽ rằng sử dụng kem đánh răng có fluoride hàng ngày có tác dụng rõ rệt phòng ngừa sâu răng.
Hiệu quả nghiên cứu của ứng dụng thứ ba của kem đánh răng (nồng độ fluoride 1450 và 5000ppm - Chú thích: ppm = 1/1.000.000), bao gồm phương pháp "massage", duy trì fluoride và giảm độ pH trong mảng bám đã được công bố trong tạp chí Khoa học Nha khoa Scandinavia (Acta Odontologica Scandinavia).
Lời khuyên của nhà nghiên cứu:
-
Sử dụng kem đánh răng ít nhất hai lần một ngày, sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ.
-
Nếu cần thiết, đánh răng lần thứ ba hoặc bôi kem đánh răng.
-
Nếu bạn có vấn đề với sâu răng, chọn kem đánh răng có hàm lượng florua cao hơn.
-
Tránh rửa kem đánh răng với nước.
